2021-06

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栄養素について

脂質とは?

こんにちは 管理栄養士のISHIRIE(いしりえ)です。 今日のテーマは 脂質って何?できるだけ減らしたらいいの? 結論は、 摂り過ぎもダメ、摂らなさすぎもダメ! です。 では、早速、 まず、脂質について説明していき...
栄養素について

たんぱく質とは?

こんにちは 管理栄養士のISHIRIE(いしりえ)です。 今日のテーマは たんぱく質を摂ってほうがいいの?どうやってとると効率的? 結論は、 たんぱく質は身体を作る主要な栄養素なのでしっかりとりましょう! です。 では...
管理栄養士の仕事

特定保健指導の会社をレビュー!

こんにちは 管理栄養士のISHIRIE(いしりえ)です。 今回は、 健康の話は少しお休みして、 私が今まで経験してきた、 特定保健指導の会社を2つレビューしたいと思います! 特定保健指導とは? 40歳以上の介護保険被保険者...
体重増減

どういう人が減量したらいいの?4つのポイントを解説!

こんにちは 管理栄養士のISHIRIE(いしりえ)です。 今日のテーマは どういう人が減量したらいいの? 結論は、 BMI25以上であれば、減量の検討をする必要があります! です。 BMIについて復習 BMIとは?健康で...
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